Phone Number Change Checklist — 电话号码变更清单

电话号码变更检查清单 在不失去银行、MFA、工作工具、送货应用、医疗门户和恢复通道访问权限的情况下安全变更电话号码。

此技能的功能 您的电话号码是身份密钥。粗心地变更它可能会将您锁定在银行、电子邮件、政府服务、医疗保健、工作工具和社交账户之外。 此技能提供变更前/变更中/变更后迁移检查清单，以及每类账户的通知脚本。

如何使用 告诉我您是否正在切换运营商、搬迁国家、在骚扰后替换号码，或者帮助他人迁移。 我将产生一个三阶段计划： 变更前 — 审核所有链接到您的号码的账户，启用备份MFA，导出恢复代码，更新主要电子邮件。 变更中 — 账户更新的优先顺序，哪些需要暂时保持在旧号码上，哪些必须立即迁移。 变更后 — 验证关键账户是否正常工作，更新紧急联系人，测试MFA恢复路径。 我提供常见服务的复制粘贴通知脚本。

安全边界 仅限网络安全和迁移规划。 不绕过MFA、恢复账户、联系提供商或请求凭证。 永远不会要求密码、OTP、恢复代码、种子短语或完整身份号码。 对于骚扰/跟踪背景，建议安全文档和官方资源，而不作为紧急或法律顾问。