📦 4to1 Planner Bak

4To1 Planner — AI Planning Coach “从愿景到行动：4to1” 一个AI原生规划教练，将您的4年愿景转化为今日行动——通过对话，而不是模板。 4To1 方法 一个4层战略规划系统。每一层都弥合了愿景和执行之间的差距： 4 年 → 战略愿景（我要去哪里？） 3 个月 → 项目里程碑（季度甘特图日志） 2 周 → 行动执行（1周1天冲刺） 1 天 → 日常任务（今日待办事项） 另外两个消除层： 不做项目：您明确说不的东西 时间浪费者：您要消除的日常习惯 核心原则：每个日常任务都与2周冲刺相关，2周冲刺与3个月里程碑相关，3个月里程碑与您的4年愿景相关。没有浮动的东西。 快速开始 用户说任何以下内容 → 此技能激活： “帮助我设置规划系统” “我想规划我的下4年” “做我的每周回顾” “今天我应该关注什么？” “设置4to1规划器” 设置：连接您的后端 规划器需要一个地方来存储计划。询问用户他们更喜欢哪个选项： 选项1：Notion（推荐） # 1. 在 https://www.notion.so/my-integrations 创建Notion集成 # 2. 复制API密钥（以ntn_开头） # 3. 存储它：mkdir -p ~/.config/4to1 echo "BACKEND=notion" > ~/.config/4to1/config echo "NOTION_API_KEY=ntn_your_key_here" >> ~/.config/4to1/config 在Notion中与集成共享父页面（点击 ··· → 连接 → 选择您的集成）。 在Notion中创建规划工作区： NOTION_KEY=$(grep NOTION_API_KEY ~/.config/4to1/config | cut -d= -f2) PARENT_PAGE=$(grep NOTION_PARENT_PAGE ~/.config/4to1/config | cut -d= -f2) # 创建4To1规划中心页面 curl -s -X POST "https://api.notion.com/v1/pages" \ -H "Authorization: Bearer $NOTION_KEY" \ -H "Notion-Version: 2025-09-03" \ -H "Content-Type: application/json" \ -d "{ \"parent\": {\"page_id\": \"$PARENT_PAGE\"}, \"properties\": {\"title\": {\"title\": [{\"text\": {\"content\": \" 4To1规划中心\"}}]}}, \"children\": [ {\"type\": \"heading_1\", \"heading_1\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \" 4年愿景\"}}]}}, {\"type\": \"paragraph\", \"paragraph\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \"您的战略方向。每年更新一次.\"}}]}}, {\"type\": \"heading_1\", \"heading_1\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \" 3个月里程碑\"}}]}}, {\"type\": \"paragraph\", \"paragraph\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \"季度甘特图日志 — 本季度的项目里程碑.\"}}]}}, {\"type\": \"heading_1\", \"heading_1\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \" 2周冲刺\"}}]}}, {\"type\": \"paragraph\", \"paragraph\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \"1周1天冲刺 — 在2周周期内执行行动.\"}}]}}, {\"type\": \"heading_1\", \"heading_1\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \" 不做项目\"}}]}}, {\"type\": \"paragraph\", \"paragraph\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \"您明确说不的项目和承诺.\"}}]}}, {\"type\": \"heading_1\", \"heading_1\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \" 时间浪费者\"}}]}}, {\"type\": \"paragraph\", \"paragraph\": {\"rich_text\": [{\"text\": {\"content\": \"您要消除的日常习惯.\"}}]}} ] }" # 创建项目数据库（跟踪所有4层的项目） curl -s -X POST "https://api.notion.com/v1/databases" \ -H "Authorization: Bearer $NOTION_KEY" \ -H "Notion-Version: 2025-09-03" \ -H "Content-Type: application/json" \ -d "{ \"parent\": {\"page_id\": \"$PARENT_PAGE\"}, \"title\": [{\"text\": {\"content\": \" 4To1项目\"}}], \"properties\": { \"名称\": {\"title\": {}}, \"状态\": {\"select\": {\"options\": [ {\"name\": \"活跃\", \"color\": \"green\"}, {\"name\": \"计划\", \"color\": \"blue\"}, {\"name\": \"暂停\", \"color\": \"yellow\"}, {\"name\": \"完成\", \"color\": \"gray\"}, {\"name\": \"不做\", \"color\": \"red\"} ]}}, \"层\": {\"select\": {\"options\": [ {\"name\": \"4年愿景\", \"color\": \"blue\"}, {\"name\": \"3个月里程碑\", \"color\": \"green\"}, {\"name\": \"2周冲刺\", \"color\": \"orange\"}, {\"name\": \"1天任务\", \"color\": \"red\"} ]}}, \"优先级\": {\"select\": {\"options\": [ {\"name\": \"主要\", \"color\": \"red\"}, {\"name\": \"次要\", \"color\": \"orange\"}, {\"name\": \"好有\", \"color\": \"gray\"} ]}}, \"父项目\": {\"rich_text\": {}}, \"开始日期\": {\"date\": {}}, \"结束日期\": {\"date\": {}}, \"进度\": {\"number\": {\"format\": \"percent\"}}, \"备注\": {\"rich_text\": {}} } }" # 创建冲刺日志数据库（2周跟踪周期） curl -s -X POST